צריכת ירקות היא חלק חשוב מהתזונה היומית שלך. הם מכילים ויטמינים ומינרלים שיכולים לעזור לך לשמור על בריאותך. הם יכולים גם לעזור בהגנה מפני מחלות מסוימות. הכנו לכם רשימה של כל סוגי הירקות הקיימים בכל סופר בישראל.
הרשימה המלאה של כל סוגי הירקות
רשימת של הירקות הכי מוכרים
- לירקות יש חשיבות גבוהה בשמירה על הבריאות שלנו יש הרבה סוגים של ירקות שכוללים ירקות בצבעים שונים ,טעמים ומרקמים. ירקות הם מקור נהדר לוויטמינים וחומרי מזון, בין אם הם מבושלים או גולמיים, מה שהופך אותם לבחירה מעולה לארוחה מצוינת לילדים ומבוגרים שרוצים להשאר חזקים ובריאים.
- אספרגוס
- אבוקדו
- אפונה
- שורש סלק
- סלט סלק ותפוחי אדמה
- ברוקולי
- כרוב ניצנים
- דלעת
- כרוב
- פלפל
- גזר
- גזר
- כרובית
- ברוקולי
- סלרי
- סלט חומוס וקוסקוס
- ברוקולי סיני כרוב סיני או וונג בוק
- סלט הדרים
- תירס או תירס מתוק
- מלפפון
- חצילים
- סלט יווני
- גואקמולי
- ירקות דבש
- חסה
- פטרייה
- בצל
- גֶזֶר לָבָן
- אפונה
- תפוח אדמה
- דלעת
- צְנוֹן
- סלסה
- נבטי בריסל שומשום
- תרד
- קישוא
- בטטה
- טבולה
- עגבנייה
רשימה של סוגי אגוזים
- אגוזי אלון
- שקד
- אגוז ברזילאי
- קשיו
- ערמונים
- קוקוס
- אגוזי לוז
- מקדמיה
- בטן
- פקאן
- פילי אגוז
- צנובר
- פיסטוק
- סויה
- אגוז מלך
- אגוז שחור
- אגוזי לב